Gruppeforløb - Sund En Gang For Alle

 

Fælleskab

I gruppeforløbet Sund En Gang For Alle arbejder vi sammen og udnytter fordelene ved at være en del af et fælleskab. At møde ligesindede og kunne spare med hinanden kan for mange være en stor motivator i en livsstilsomlægning.

Vi sætter vores tidligere adfærd under lup, så vi kan blive klogere på hvorfor vi handler som vi gør og vigtigst af alt, få redskaberne til at slippe fri af tidligere erfaringer og skabe nye vaner og adfærd der holder.

Sund En Gang For Alle
er for dig der:

  • ønsker et varigt vægttab

  • ønsker at finde en holdbar vej til et sundere liv

  • ønsker at slippe slankekursmentaliteten og regler og restriktioner

  • er klar til at sætte gamle forestillinger og myter i spil omkring sundhed

  • ønsker værktøjer til lave nye holdbare sunde vaner

  • er klar til at blive udfordret og opleve nye sider af dig selv

Du får:

  • 5 mødegange af 1 1/2 times varighed.

  • Information og viden om sundhed

  • Redskaber til at lave vaner der holder

  • Fælleskab og sammenhold med ligesindede

  • Adgang til lukket facebookgruppe med ubegrænset support fra mig

  • Mulighed for hjemmetræningsprogram

  • Mulighed for tilkøb af individuelle sessioner og personlig træning

  • Hvor: Bülowsgade 68, 8000 Aarhus c. Gratis parkering kan finde sted i gården.


Pris 2500kr 


Har du spørgsmål eller ønsker du en uforpligtende samtale omkring et forløb, er du meget velkommen til at kontakte mig:

Navn *
Navn